trening jak

zawody juz 29 dzis ostatni trening.niema to jak isc do roboty na 24godziny%-)

pokaz jak tam tyrales xd jaki trening

kariera trwa kulturystyczna cały czas xD i odkond chodze na publicznom siłke duzo bardziej sie wkreciłem i zmotywowałem juz trening nie jest dla mnie karom jak kiedys chyba nawet troche to polubiłem /pokochałem %-) byle tłoku na siłowni nie było :)) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-09-24 20:28:18

jak krul robi trening to serce ledwo nadaza pompowac kref xD

FBW sie fajne gada a teraz idz zrobic taki trening na silownie publicznom a ludzi nayebane ta jasne ehe %-) choc jak sie pomysli to idzie %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-10-03 17:49:30

po robocie za pozno bo trzeba zjesc odczekac godzine a kiedy trening zrobie jak siłka do22 ?xD musiałbym w pracy jesc a nie nosze pudełek z zarciem do roboty %-) damy rade juz tak cwiczyłem przciez nie raz %-) przez co zawsze miałem problem ze zdazeniem do roboty %-)%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-10-09 21:47:50

No kijowo troche robisz trening z dupy zobaczysz.powrot nie.bede.wstawial tu zdjiec.az.do grudnia hehe wygladam prawie jak grucha xd.tylko.chudszy brzuch i trochu wiecej.w.rece.bi nie.33 xd

Hehe poferk xD, cos tam.zj**al ? Jutro też rano.wstajesz ? k***a ale mi przypadl trening w sumie sam umladalem to.co mial nie przypasc eleganckooo zobaczymy.jak w srode pull wypadnie,

pofciu kazdy trening działa.jak jechałes splitem cały czas to pocisnij fbw w kombinacji jakiej chcesz

Bro ty robisz planowane roztrenowanie jesli tak w jakiej forme całkowity off czy lekki trening i co ile tyg ?xD Zalezy jak mi sie chce xD raz tak raz tak

Dzisiaj pull kurde jak bym wyszedl z roboty tylko godzine pozniej dzis 15:49 to moze na.17 bym byl na.silce.szybko.trening i do domu na mecz xd, oj**alebym szybko omleta przed silka to sie moze udac.. bo po 8h nie chce wychodzic Hmm

Na trening cie moge zaprosic xD zobaczys jak sie kurfa cwiczy%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-10-18 11:39:45

choc jak mam na 12 tez o tym myslalem bo sie wstawac nie chce ale tak bym wstał o 8 pewnie I yeb ciul sie nie obejrze i do pracy a tak wstaniesz wczas zrobisz trening co nie xD

Zrobilem w poniedzialek.szybki trening w 30min lekki cuezar a tak mnie plery bola. Ze jprdlja najszersze to dpasc chca jak kalekaxd

ja ostatnio mialem trening na nintendo wii xD pika jak tam kolejki ?

kurfa jakie ciecie wpadli na siłke jednego tam widziałem kiedys cos mnie tam poprawiał jak mam robic klatke na skosie wczoraj juz przyszedł z jakims kolezkom nie wiem co on kurfa na podryw przyszedł chyba a nie na trening ya yebie xD%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-12-15 22:57:27

jutro trening sztuyk walki high kick z prawej nogi mam jak Mirco Cro cop znaczy urywa łęb xD%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-12-16 21:52:28

znalazłem dobry trening na siłę w przysiadzie od nowego roku ruszam z tym p******e już nie będę słaby jak dziewczynka :)) http://blog.barbellbrothers.pl/program-smolov/

wigilia 9-15 1 dzien swiat nieczynne 2 dzien swiat od 10-18 to mysle ze pojde i w wigilie i 2 dzien a co bede w domu sie nudziŁ jak mi trening wypadaa

Zaraz mam trening na forklifta menedzer Mnie poinformowal jak przyszedlem xD